Những hương vị đầu tiên
Mặc dù sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé nhưng những thức ăn đầu tiên này sẽ là nền tảng giúp bé hình thành thói quen ăn uống về sau. Do đó bạn can giúp bé cảm thấy hạnh phúc và hứng thú khi làm quen với những hương vị đầu tiên.
Trước tiên mỗi ngày bạn chỉ nên cho bé ăn mộ tthìa nhỏ món ham nhừ và lõang, bạn có thể tăng dần lên từ 10ml đến 15ml/ 2 hoặc 3 thìa và sau đó tập cho bé quen 2 hoặc 3 bữa mỗi ngày.
Những lọai thức ăn thích hợp:
- Bột pha với nước, sữa mẹ hoặc sữa boat
- Súp rau có vị dịu: khoai tây nghiền, cà rốt, củ cải trắng…
- Súp hoa quả có vị tự nhiên và dịu: táo, lê
Các món chưa nên cho bé ăn:
- Các món có nhiều gia vị
- Muối .
- Sữa bò tươi
- Trứng
- Các lọai thịt cá gia cầm
- Các lọai quả như cam quýt chanh vì có thể làm bé dị ứng
- Các loại hạt
- Mật ong
- Thức ăn có mỡ…
Cách pha chế
- Bột : Hòa 5-10ml (1-3 thìa ) boat với nước đun sôi để nguội, sữa mẹ hoặc sữa boat theo chỉ dẫn trên bao. Sau đó kiểm tra lại nhiệt độ trước khi cho bé ăn.
- Rau quả ham nhừ: (cách nấu 175ml hoặc ¾ chén) gọt vỏ 100g khoai tây, cà rốt, hoặc củ cải -> thái hạt lựu ->hấp cách thủy khỏang 10 phút cho mềm ->dầm nhuyễn qua rây -> trộn với 60-75ml sữa mẹ hoặc sữa bột -> cho ra bát, kiểm tra độ nóng khi cho bé ăn hoặc nay kín, bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong 24h.
- Rau quả nghiền: gọt vỏ, bổ làm tư, bỏ hạt, lõi -> thái nhỏ và cho vào nồi với 15ml nước, sữa mẹ hoặc sữa bột -> đậy kín, đun nhỏ lửa khỏang 10’ cho mềm -> dầm nhuyễn qua rây -> cho ra bát, để nguội -> cho bé ăn hoặc bảo quản để sử dụng trong ngày.

(Sưu tầm của mẹ BonSai post)